Скажите, а как часто вы читаете популярные статьи по психологии? Из серии — «Как построить счастливые отношения» или «5 простых способов отличить хорошего партнера от плохого?» Если это происходит периодически, то у меня для вас плохие новости! Именно эти статьи незаметно программируют вас на неудачи в личной жизни.
Сразу хочу сказать, психологи бывают разные. И методы их работы сильно отличаются друг от друга. Конечно, существуют очень хорошие специалисты в области психологии. Они несут важные знания. Но все ли готовы получать подобные необходимые знания? А если эти знания сильно отличаются от ваших убеждений и взглядов на личную жизнь? А что если еще нужно осваивать сложную практику? Здесь круг тех, кто заинтересуется подобным подходом сильно сужается.
Вот и получается — хочешь, чтобы тебя читали массово, пиши то, что люди хотят услышать. И то, что способен понять средний обыватель, не напрягаясь. Также предлагаемые методы решения проблем должны быть простыми, в один шаг. Ну ладно, максимум трехходовые. Если это не так, то впереди пользователя интернета ждут тысячи более простых статей и видео! Только вот почему-то личная жизнь не радует! Всему виной, конечно же, некачественные партнеры. Которых расплодилось огромное множество! И нужно срочно изучить пять простых признаков, чтобы их отсеять. Затем запомнить шесть слов, которые не в коем случае нельзя говорить партнеру. Ну и потом осознать себя «настоящей» женщиной или «настоящим» мужчиной. Но что-то все равно не клеится…
Давайте я вам расскажу, что для меня является настоящей психологией. Которая способна изменить жизнь коренным образом в позитивном ключе! В первую очередь психология, на мой взгляд, должна заниматься тем, чем занимался, к примеру, буддизм в течение уже нескольких тысяч лет.
Буддисты исследуют психику через медитацию и внутреннюю практику. Одна из основных техник медитации, которую используют буддисты, называется Випассана (осмотр внутреннего состояния). Она позволяет практикующему наблюдать свои мысли, эмоции и ощущения без осуждения и оценки.
Если вы думаете, что хорошо знаете себя, вероятнее всего это мнение глубоко ошибочное. Без длительной осознанной практики это невозможно! В большинстве случаев наша внутренняя жизнь происходит без нашего участия. Вот какое-то желание появилось, и мы просто пошли за ним. Вот нам стало радостно, а потом вдруг грустно. Это все случилось само, без нашего участия. А мы это все просто обнаружили в себе. Точнее сказать, по большей части осознанно не обнаружили, а просто желания и эмоции тут же заставили нас что-то сделать, без какой-либо фильтрации и осмысления.
Или мысли. Разве правильно говорить — я думаю? Понаблюдайте за собой. Мысли сами по себе появляются в пространстве вашего сознания. Разве вы знаете, о чем подумаете через пять минут или через час? Нет! У мыслей свой план, сознательно вы не можете составить график своей ментальной деятельности.
А дальше вы верите своим мыслям безоговорочно. Ведь это вы подумали. Появляется ощущение, что какие-то выводы сделаны верно, и вы все поняли. Заметьте, как коварно! Появилось ощущение своей правоты. То есть истина может быть совсем другой! Ощущение — «я все понял и я прав», совершенно не обязательно совпадает с реальным положением дел. Это просто ощущение. Видите — уже сложно!
Далее, психология для меня — это знания специальных психотехнологий, при помощи которых можно изменять свои состояния и эмоциональный фон. Если вдруг становится грустно, страшно, негативные эмоции захватывают, есть только два варианта. Либо идти на поводу у них и страдать. Либо уметь их трансформировать в другое состояние. Ясное, светлое, радостное.
Чаще всего для изменения нашего состояния должно что-то измениться снаружи. Другой человек должен сделать нечто желанное для нас или наоборот, перестать делать неприятное. Обстоятельства должны измениться. То есть наше эмоциональное состояние практически полностью нам не принадлежит.
Но если присмотреться внимательнее, часто наше внутреннее состояние самым драматическим образом влияет на других людей. Если мы не меняем свое состояние, а, что еще хуже, «залипаем» надолго в негативе — окружающим людям только и остается, что поддерживать в нас негатив. Конечно, это они делают бессознательно. Им просто начинает хотеться совершать поступки, которые соответствуют нашему скверному состоянию. И снова совсем не просто! Тут не помогут три простых способа! Но это настоящая психология, которая может очень глубоко изменить вашу жизнь!
А что же делает популярная психология? К примеру, она накачивает вас определенной «идеологией». Какими должны быть отношения, мужчины, женщины. Накачивает вас иллюзиями о том, что достаточно освоить шесть признаков чего-то там и вы будете видеть людей буквально насквозь! Популярная психология вас программирует кривыми программами. Которые очень красиво и просто выглядят в тексте или убедительных речах. Но по факту только портят личную жизнь.
Откройте статистику разводов. Она печальна. Это, в том числе, заслуга популярной психологии! Если бы она работала, то картина была бы другая. Так что, дорогие друзья, фильтруйте информацию. Настоящая психология — это очень сложно и трудоемко. И все ее методы появились задолго до появления самой дисциплины «Психология». Но разве хоть какое-то значимое достижение это просто? Все простые решения лежат в области незамысловатой бытовой жизни. Помыть посуду, завязать шнурки, сходить в магазин, вымыть руки, надеть носки. Вот здесь три простых способа работают отлично!
А вот отношения — это совсем другое! Они напрямую связаны с вашим внутренним миром и умением управлять им. Это уже целый набор сложных и очень сложных навыков. Но освоить их крайне полезно. Либо личная жизнь будет просто с вами случаться, без вашего участия и совсем не так, как хотелось бы…
