Продолжаем изучать тему, почему не помогают «народные» методы «разлюбить». Известный метод освободиться от душевной боли — полностью перенести своё внимание с личной жизни на другую сферу. Например: полностью уйти в работу, поехать отдохнуть, тусоваться с друзьями. Почему же подобный метод часто не срабатывает?
В некоторых случаях, когда привязанность не была очень сильной, помочь может! Но если человек склонен к «залипаниям» и зависимостям такой фокус не пройдёт! Более того не будет ни сил, ни желаний куда-то ходить. Да и работа может стать в тягость.
Самое же неприятное будет начинаться вечерами и ночами. Если в дневное время работа будет как-то захватывать внимание, вечером и ночью человека полностью поглощать горестные мысли и переживания. Отвлечься на что-то практически не возможно!
Случается, что какие-то другие сложные обстоятельства могут захватить внимание. Например, маленький ребёнок. Но и это не всегда помогает. Если тот, кто бросил был единственным источником радости и эмоциональных вложений никаких других внутренних опор не остаётся!
Вы можете сами проверить опытным путём на сколько Вам удаётся переключить своё внимание на другое. И на сколько это помогает. Если помогает мало, значит зависимость берёт верх и Вам нужно использовать специальные методы. Народные методы явно не помогут!
В этом методе есть ещё один минус. Спонтанность. То есть если само по себе внимание чем-то захватиться, то хорошо. Но это как-будто от Вас не зависит. К сожалению, мы мало владеем своим вниманием. Хотя оно является очень важным инструментом при помощи которого можно менять своё состояние! Но нужен навык. Увы, когда эмоционально плохо самостоятельно нарабатывать какой-либо навык крайне тяжело!
Но это не приговор! Скорее стимул начать изучать то, как работает психика и методы управления своим состоянием! Не устаю повторять, что именно это является ключом к Вашему освобождению! :))
Если появились вопрос, пишите мне https://vk.com/smirnovhappy
